Step-Aerobic / Aerobic / Bauch-Beine-Po Altersgruppe Frauen ab 30 Jahre Donnerstags 18.00 - 19.00 Uhr Liebenausporthalle Ansprechpartner Doris Bauknecht Telefon: 07127 / 21204 Angebot: Beats bestimmen den Rhytmus und das Tempo der Musik, auf die wir Schrittkombinationen aus dem Aerobic oder Step-Aerobic einüben und so unser Herz - Kreislaufsystem trainieren. Je nach Bedarf ergänzt ein Kraft - Ausdauertraining für Bauch, Beine, Po unsere körperliche Fitness. Abgerundet wird die Trainingsstunde mit Dehn - und Entspannungsübungen.